Общение

Великолепный век | Дорамы | Администрирование linux | Природа
Текущее время: 16 дек 2018, 18:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 16:19 
Не в сети
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 19:22
Сообщений: 4267
Откуда: Молдавия, Кишинев
Refet писал(а):
Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал


А я уже больше 20 лет каждое утро хожу на коленях, правда, не по 10 минут, а по 20 шагов каждой коленкой сначала на четвереньках, потом выпрямляю спину - и еще по 20 шагов на одних коленях. Не знаю, как там работа печени, почек и глаз :) , но колени за это время ни разу не болели! И занимает это всего минуту-полторы. А минут 10-15 занимает весь комплекс упражнений лежа на полу - когда-то меня ему научили на сеансах физиотерапии (были у меня тогда проблемы с сердцем). Так примерно через год все проблемы исчезли! :)

Вложение:
В здоровом теле — здоровый дух,что на латинском..
Упражнения лежа на полу.jpg [ 10.88 KiB | Просмотров: 95 ]


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 11:50 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
Людовинка,комплекс от сердца) включает только этих два упражнения?)

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 11:54 
Не в сети
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 19:22
Сообщений: 4267
Откуда: Молдавия, Кишинев
Refet писал(а):
Людовинка, комплекс от сердца) включает только этих два упражнения?)


Нет, конечно :) Просто картинку лежачую из инета прилепила, а в комплексе около 10 упражнений, их картинок у меня нетути...


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 12:12 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
ludovinka писал(а):
Refet писал(а):
Людовинка, комплекс от сердца) включает только этих два упражнения?)


Нет, конечно :) Просто картинку лежачую из инета прилепила, а в комплексе около 10 упражнений, их картинок у меня нетути...

можно не срочно,а как- то на досуге вкратце описать сии упражнения?

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 12:21 
Не в сети
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 19:22
Сообщений: 4267
Откуда: Молдавия, Кишинев
Refet писал(а):
ludovinka писал(а):
Refet писал(а):
Людовинка, комплекс от сердца) включает только этих два упражнения?)


Нет, конечно :) Просто картинку лежачую из инета прилепила, а в комплексе около 10 упражнений, их картинок у меня нетути...

можно не срочно,а как- то на досуге вкратце описать сии упражнения?


Хорошо, сегодня вечером или завтра утром. Если не забуду :)


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 12:48 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
ludovinka писал(а):
Refet писал(а):
ludovinka писал(а):
Refet писал(а):
Людовинка, комплекс от сердца) включает только этих два упражнения?)


Нет, конечно :) Просто картинку лежачую из инета прилепила, а в комплексе около 10 упражнений, их картинок у меня нетути...

можно не срочно,а как- то на досуге вкратце описать сии упражнения?


Хорошо, сегодня вечером или завтра утром. Если не забуду :)

да можно в день по упражненью))))

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 10:32 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
Вложение:
В здоровом теле — здоровый дух,что на латинском..
диастаз.jpg [ 209.41 KiB | Просмотров: 35 ]

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 дек 2018, 13:55 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
Йоги рекомендуют ...
Купите лимон, разрежьте его на четыре части и натрите ими локти, колени и… шею. Через десять минут смойте и смажьте оливковым маслом. Особенно осторожно натрите лимонной долькой кожу под подбородком, через пять минут смойте большим количеством воды и тоже смажьте маслом. По словам йогов, эта процедура прекрасно стимулирует кожу и весь организм.
Вложение:
В здоровом теле — здоровый дух,что на латинском..
лимонка.jpg [ 59.15 KiB | Просмотров: 14 ]

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 08:45 
Не в сети
Маршал
Маршал
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Сообщений: 16500
Откуда: Украина
видео реально подняло настроение :)
Секрет
Доступно только для зарегистрированных пользователей.
Видео :

_________________
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...

Мышонок


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Главная страница
Мобильный вид